Gratitud

“Agradecimiento: La memoria del corazón”

Pocos sentimientos se equiparan con la fuerza edificadora de la gratitud. El recibir en sí mismo, a veces más de lo que estábamos esperando, en ocasiones sin ninguna razón, y además sin condiciones en la entrega, establece con los otros una profunda e indestructible conexión.

El sentimiento de gratitud actúa como un sesgo favorable hacia las personas a quien tenemos algo para agradecer; nos hace ser más benévolos y compasivos.

Qué alegría poder hacer listas interminables de todo y todos lo que tenemos para agradecer. Éste inventario, consciente y deliberado, le da valor a lo que tenemos y es entre otras cosas, una estrategia para poder con la otra lista de situaciones humanas que nos da dificultad procesar. Los estudios en psicología muestran una correlación positiva entre la gratitud y la salud, la eficiencia, la calidez, la apertura, la capacidad de intimidad y la evaluación de felicidad.

Lucy Roldán Palacio

Psicóloga, M. D

Compártelo:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

error: Contenido Protegido.